Ожидания от соревнований

– T +

На днях, наш ученик был откровенен с нами по поводу своей стрельбы на соревнованиях.
После нескольких месяцев стрельбы и нескольких уроков его результаты пошли вверх, но были и спады. Взлёты были хорошими но спады порой были ужасными. Обычно все спады выпадают на день соревнования.
Всё что я хочу это трофей — сказал он, — пускай даже в группе Е, я просто хочу трофей на память.
Мы попытались ему объяснить чтобы он не настраивал себя так, что его ожидания сыграют с ним злую шутку в день соревнований.

И вот, после первых двух дней соревнования он подозвал нас и начал жаловаться, как плохо он стреляет. Мы с Джил говорили с ним о целях, о ожиданиях, о его проблемах в обучении, но мы особенно хотели этим, чтобы он расслабился и наслаждался стрельбой, как игрой, учился на своих ошибках и делал то что умеет. И перестал ныть о том, что у него не получается победить.

На следующий день он пошел играть в гольф (хотя не играл три года). Он не ожидал от игры ничего кроме как повеселиться. Именно это и произошло. Он отлично играл, почти не мазал, всегда ударял мяч отлично, даже получал аплодисменты из группы. Он не мог поверить в то как он играл, это было даже лучше чем когда он раньше тренировался каждую неделю.
Он позвонил чтобы рассказать нам об этом. Как он применил то что мы ему говорили в гольфе, что бы он не был таким зажатым и получал удовольствие, и у него получилось.

Наш следующий шаг был в том, что бы получить такое же расслабленное состояние на соревнованиях по стендовой стрельбе. Неудивительно, что когда это получилось его результаты резко пошли вверх.
Просто его состояние было намного более расслабленным. Он смог забыть о своей необходимости получить трофей, а стал заниматься тем, ради чего он пришел в стендовую стрельбу — получать удовольствие. Он вспомнил как это здорово, разрывать тарелочки точными выстрелами. Его ожидания позволили ему не беспокоиться о пропущенных мишенях, а радоваться точным и красивым попаданиям.

Это спорт, но он должен доставлять удовольствие. Заставляя себя на соревнованиях думать о своих промахах, вы только концентрируетесь на недостатках и не попадаете. Если вы думаете о недостатках, то это именно то что вы получите.

Думайте о попаданиях и о том насколько здорово попадать в мишень. Вы поймёте, что вам это понравится больше и ваши результаты пойдут вверх!

← Как часто соревноватьсяЛицом перед фактом →